Postingan

PENGARUH INSOMNIA BAGI KESEHATAN TUBUH

Gambar
          Banyak orang yang mengalami kesulitan dalam tidur. Namun, kebanyakn dari mereka tidak pernah menyadari itu. Biasanya penyakit ini sering disebut dengan insomnia. Gangguan sulit tidur atau biasa disebut dengan insomnia dapat menganggu pada kondisi kesehatan tubuh. Gangguan kesulitan tubuh atau insomnia biasanya disebabkan karena hal-hal yang spele, sperti masalah. Tidak hanya itu, tubuh yang terasa sakitpun dapat membuat anda terkena gangguan sulit tidur atau insomnia (Ide, 2013) .    Namun, tahukah anda bahwa gangguan sulit tidur atau insomnia memiliki beberapa dampak pada kesehatan anda? Kuantitas dan kualitas tidur dapat berpengaruh pada kualitas hidup anda. Jika kualitas dan kuantitas tidur anda tidak cukup, maka dapat mempengaruh pada kesehatan jasmani dan rohani anda. Pada dasarnya, tubuh kita membutuhkan waktu tidur kurang lebih 8 jam dalam seharil. Tujuannya untuk menjaga kesehatan tubuh anda (Huda, 2020) .   ...

Tips Cara Agar Haid Menjadi Teratur Dan Lancar

Gambar
  Hai girls!!! Kalian pernah tidak telat haid? Perempuan pasti akan mengalami menstruasi atau datang bulan. Memang tidak semua perempuan tanggal menstruasinya sama. Namun, ada beberapa perempuan yang telat waktu menstruasinya, sehingga membuat mereka takut dan kepikiran. Menstruasi adalah perempuan bahwa dia sudah baligh. Normalnya menstruasi pertama terjadi pada umur 10-14tahun, namun rata-rata menstruasi pertama terjadi pada usia 12 tahun. Dan menstruasi akan berakhir diumur sekitar 45-55 tahun. Setiap perempuan memiliki siklus menstruasi yang berbeda beda. Biasanya siklus menstruaasi terjadi diantara 21 hingga 35 hari. Namun, rata-rata siklus menstruasi ini sering terjadi sekitar 28 hari. Menstruasi biasanya terjadi selama 3-7 hari. Namun, ada juga yang mengalami menstruasi selama 5-10 hari. Namun, ada juga yang mengalami hingga 2minggu (14 hari). Jika sudah melebihi 14hari maka itu bukan disebut sebagai menstruasi, namun disebut sebagai istihadoh. Istihadoh adalah darah k...

DAMPAK GAME ONLINE BAGI KESEHATAN REMAJA PADA ERA PANDEMI COVID-19

  ABSTRAK Latar Belakang: Pandemi Covid-19 membuat banyak remaja memilih memainkan game online untuk mengisi waktua luangnya. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dampak apa saja yang terjadi pada kesehatan remaja setelah mereka memainkan game online . Metode: Penelitian dilakukan menggunakan metode kuesioner dengan melibatkan 39 responden yang merupakan remaja. Pengumpulan data dilakukan selama 2hari, dimulai dari tanggal 25 sampai dengan 27 Oktober 2021. Hasil dan Kesimpulan: Bahwa ada beberapa remaja yang merasakn positif game online dan beberapa remaja yang merasakan dampak negative game online bagi kesehatanya. Kata Kunci : kesehatan, game onlie, remaja, pandemic Covid-19 , dampak negatif, dampak positif. ABSTRACT Background: The Covid-19 pandemic makes many teenagers choose to play online games to fill their free time. The study aimed to find out what impact it had on teens' health after they played online games. Method: The study was conducted us...